بالإضافة، تساعد النهج الشامل على إطلاق إمكاناتنا من خلال مساعدتنا على فهم جسمنا وعقلنا بشكل أفضل، والتواصل مع حدسنا وإبداعنا، والعثور على التوازن الشخصي. هذا يسمح لنا بتحقيق أهداف غير مرتبطة مباشرة بصحتنا الجسدية أو العقلية، ولكنها مهمة لرفاهيتنا العامة، مثل إثراء حياتنا الاجتماعية، والازدهار في حياتنا العاطفية، أو النمو الروحي.

​

وباختصار، يدعم النهج الشامل الأفراد في تحقيق أهدافهم الشخصية من خلال خلق تفاعلية والعناية بجميع جوانب وجودهم، وفتح إمكاناتهم لتحقيق أحلامهم. إنه نهج شامل يساعدنا على الازدهار في جميع جوانب حياتنا.

​

هنا بعض الأمثلة الإضافية للعلاقات التآزرية في سياق النهج الشامل:

• يمكن أن تساهم المواظبة على التأمل في تقليل الإجهاد والقلق، مما يحسن جودة النوم. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن لجودة النوم الأفضل أن تعزز التركيز والذاكرة والوضوح العقلي خلال النهار.

• يمكن أن يحسن التنفس العميق وممارسة اليوغا الدورة الدموية، مما يزيد من إمداد العضلات بالأكسجين والمغذيات. ويمكن ذلك، بدوره، تحسين الأداء الرياضي وتقليل آلام العضلات والمفاصل.

• يمكن أن تساهم الموسيقى العلاجية في تقليل الإجهاد والقلق والاكتئاب، مما يحسن الجودة العامة للحياة. وعلاوة على ذلك، يمكن للموسيقى تحفيز الدماغ وتقوية الذاكرة وتشجيع الإبداع.

• يمكن أن يعزز ممارسة الامتنان والتفكير الإيجابي المزاج الأفضل، ويقلل الإجهاد والقلق، ويعزز المرونة العاطفية. وهذا، بدوره، يمكن أن يحسن الجودة العامة للحياة ويعزز العلاقات الشخصية.

​

باختصار، يسعى النهج الشامل إلى إقامة علاقات تآزرية بين جوانب مختلفة من الحياة لمساعدة الأفراد على الشعور بالأفضل في جسدهم وعقلهم وروحهم. ويمكن أن تتجلى هذه العلاقات التآزرية بطرق مختلفة، ومن المهم العثور على الممارسات الأكثر مناسبة لكل شخص.