L'assimilazione spaziata è preferibile all'assimilazione in un breve periodo di tempo per diverse ragioni. Rivedendo le informazioni in modo distanziato, dai al tuo cervello il tempo per assimilare e memorizzare meglio le informazioni. Inoltre, rivedendo regolarmente, rafforzi le connessioni neurali che aiutano a memorizzare le informazioni, rendendole più accessibili ed più facili da trattenere a lungo termine. L'assimilazione spaziata migliora anche la comprensione grazie all'esperienza e alla conoscenza già acquisite, che ti permettono di percepire meglio ciò che è scritto nell'applicazione. Ogni rilettura è quindi diversa, permettendoti di imparare nuove lezioni e di progredire in modo più approfondito.

La nostra società sta evolvendo verso un mondo in cui l'acquisto etico è sempre più importante. Iniziamo a renderci conto del danno che i sistemi e le tecniche di acquisto compulsivo fanno a noi stessi e all'ambiente. Ogni anno, il nostro pianeta ci mostra le conseguenze della nostra convinzione di avere risorse illimitate. Di fronte a questa realtà, è fondamentale porre la domanda su chi è responsabile delle nostre scelte di acquisto: la nostra ragione o le manipolazioni subite dal nostro cervello? Rifiutare i prodotti che ci portano poco beneficio e la cui marca non condivide i nostri valori dimostra non solo la nostra forza mentale, ma anche l'importanza della nostra volontà. Questo è il percorso che dobbiamo intraprendere per sperare in un futuro migliore.

Uno dei modi migliori per aiutare è diffondere la parola sull'app ai tuoi amici e alla tua famiglia. Più persone usano l'app, più forte diventa la nostra comunità.

Sì, l'app è gratuita da scaricare e offre un'esperienza di alta qualità con i suoi contenuti gratuiti. Tuttavia, l'app offre anche alcune funzionalità a pagamento che aiutano a sostenere lo sviluppo dell'app e consentono di continuare a offrire un'ottima esperienza agli utenti.

Tenere un diario della gratitudine e un diario degli obiettivi offre numerosi vantaggi supportati dalla scienza. Tra questi ci sono un miglioramento del benessere psicologico, una riduzione dello stress e dell'ansia, una migliore qualità del sonno, lo sviluppo di autodisciplina e motivazione, la chiarificazione degli obiettivi e delle priorità, e un aumento della fiducia in se stessi. Queste pratiche promuovono emozioni positive, favoriscono un'ottimistica prospettiva sulla vita, migliorano la salute fisica e mentale e aiutano le persone a raggiungere efficacemente i propri obiettivi personali.

Per ottenere il massimo dall'applicazione, è meglio usarla quando ti senti rilassato e concentrato. Ogni sessione dovrebbe durare circa 15 minuti, con le sessioni che si verificano ogni 2 giorni. Fai almeno una carta di sinergia per sessione, aggiorna il tuo diario della gratitudine settimanalmente e consulta frequentemente il tuo ottimizzatore degli obiettivi.

Certo. La nostra applicazione mobile ha una politica sulla privacy in atto per proteggere i tuoi dati personali. Prendiamo molto seriamente la protezione dei tuoi dati personali e ci impegniamo affinché vengano trattati in modo responsabile e sicuro.