A assimilação espaçada é preferível à assimilação em um curto período de tempo por várias razões. Ao revisar a informação de maneira espaçada, você dá ao seu cérebro tempo para assimilar e memorizar melhor a informação. Além disso, ao revisar regularmente, você fortalece as conexões neurais que ajudam a memorizar a informação, tornando-a mais acessível e fácil de reter a longo prazo. A assimilação espaçada também melhora a compreensão graças à experiência e conhecimento já adquiridos, o que permite perceber melhor o que está escrito no material. Cada releitura é, portanto, diferente, permitindo que você aprenda novas lições e progrida mais profundamente.

A nossa sociedade está evoluindo em direção a um mundo onde a compra ética é cada vez mais importante. Começamos a perceber o dano que os sistemas e técnicas de compra compulsiva causam a nós mesmos e ao nosso meio ambiente. Todos os anos, o nosso planeta nos mostra as consequências da nossa crença em recursos ilimitados. Diante desta realidade, é crucial perguntar quem é responsável pelas nossas escolhas de compra: a nossa razão ou as manipulações pelas quais o nosso cérebro é submetido? Recusar produtos que nos trazem pouco benefício e cuja marca não compartilha dos nossos valores demonstra não apenas a nossa força mental, mas também a importância da nossa vontade. Este é o caminho que devemos seguir para ter esperança em um futuro melhor.

Uma das melhores maneiras de ajudar é divulgando o aplicativo para seus amigos e familiares. Quanto mais pessoas usarem o aplicativo, mais forte se torna a nossa comunidade.

Sim, o aplicativo é gratuito para baixar e oferece uma experiência de alta qualidade com seu conteúdo gratuito. No entanto, o aplicativo oferece algumas funcionalidades pagas que ajudam a apoiar o desenvolvimento do aplicativo e permitem que ele continue fornecendo uma ótima experiência para os usuários.

Manter um diário de gratidão e um diário de objetivos oferece inúmeros benefícios comprovados pela ciência. Esses benefícios incluem melhoria do bem-estar psicológico, redução do estresse e ansiedade, melhor qualidade do sono, desenvolvimento de autodisciplina e motivação, clareza de objetivos e prioridades, e aumento da autoconfiança. Essas práticas promovem emoções positivas, estimulam uma perspectiva otimista sobre a vida, melhoram a saúde física e mental e ajudam as pessoas a alcançar seus objetivos pessoais de forma eficaz.

Para aproveitar ao máximo o aplicativo, é melhor usá-lo quando se sentir relaxado e concentrado. Cada sessão deve durar cerca de 15 minutos, com as sessões ocorrendo a cada 2 dias. Faça pelo menos um cartão de sinergia por sessão, atualize seu diário de gratidão semanalmente e consulte frequentemente seu otimizador de metas.

Certamente. Nosso aplicativo móvel tem uma política de privacidade para proteger seus dados pessoais. Levamos a proteção de seus dados pessoais muito a sério e nos esforçamos para garantir que eles sejam tratados de maneira responsável e segura.